<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Przepisy &#8211; FOOD&amp;FRIENDS</title>
	<atom:link href="https://foodandfriends.pl/przepisy/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://foodandfriends.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 31 Jul 2025 11:16:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://foodandfriends.pl/wp-content/uploads/2022/11/and.svg</url>
	<title>Przepisy &#8211; FOOD&amp;FRIENDS</title>
	<link>https://foodandfriends.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>TARTA TRUSKAWKOWA Z KREMEM CYTRYNOWO-WANILIOWYM</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/tarta-truskawkowa-z-kremem-cytrynowo-waniliowym/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jun 2022 13:47:59 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/tarta-truskawkowa-z-kremem-cytrynowo-waniliowym/</guid>

					<description><![CDATA[SPÓD TARTY: Ze wszystkich składników zagnieć szybko ciasto, a następnie odłóż je na 30...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>SPÓD TARTY</strong>: Ze wszystkich składników zagnieć szybko ciasto, a następnie odłóż je na 30 minut, aby odpoczęło • Nastaw piekarnik na 180°C • Nasmaruj masłem formę o średnicy 20 cm; najlepsza będzie taka z odpinanym kołnierzem • Połowę ciasta rozwałkuj na grubość 3 mm, wyłóż nim formę i wstaw do zamrażalnika na 10 minut • Pozostałą część ciasta zawiń w plastikową folię i przechowuj w lodówce (do około 5 dni) albo w zamrażalniku (do kolejnego pieczenia) • Wyjmij formę z zamrażalnika i zrób widelcem otwory w cieście • Piecz 13-15 minut • Odstaw do ostygnięcia.</p><p>
<strong>KREM CYTRYNOWO-WANILIOWY:</strong> Przekrój laski wanilii i wyskrob z nich ziarenka • Włóż ziarenka i laski wanilii do mleka i zagotuj z 2 łyżkami cukru oraz startą skórką z cytryny • Ubij żółtka z 3 łyżkami cukru i maizeną na puszystą masę • Ubite żółtka przelej do mleka i gotuj na wolnym ogniu, ciągle ubijając, aż krem zgęstnieje (około pół minuty) • Odstaw masę, żeby nieco ostygła • Następnie wyjmij laski wanilii, dodaj masło oraz sok z połowy cytryny i wymieszaj • Jeśli w kremie zrobią się grudki, przelej masę przez sitko • Aby uzyskać odpowiednią intensywność cytrynowego smaku, skosztuj krem, zanim dodasz do niego sok z cytryny • Krem starannie przykryty plastikową folią możesz przechowywać w lodówce przez 2 dni.</p><p>
<strong>SPOSÓB PODANIA:</strong> Przełóż krem waniliowy na upieczony spód • Pokrój truskawki na mniejsze kawałki i ułóż je na kremie • Posyp startą skórką cytrynową i odrobiną mięty.<br>
&nbsp;</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>BIAŁE SZPARAGI Z JAJKIEM W KOSZULCE Z CYTRYNOWYM SOSEM HOLENDERSKIM</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/biale-szparagi-z-jajkiem-w-koszulce-z-cytrynowym-sosem-holenderskim/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jun 2022 16:06:07 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/biale-szparagi-z-jajkiem-w-koszulce-z-cytrynowym-sosem-holenderskim/</guid>

					<description><![CDATA[Jajko w koszulce&#160;podajemy zazwyczaj na smażonym na maśle levain, ale można je także...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jajko w koszulce&nbsp;podajemy zazwyczaj na smażonym na maśle <i>levain</i>, ale można je także ułożyć na talerzu bez chleba – jako lekka przystawkę.</p><hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/><p><b>CYTRYNOWY SOS HOLENDERSKI</b>: Zacznij od sosu holenderskiego • Roztop masło • Do dużego garnka napełnionego do połowy woda włóż mniejszy garnek • W mniejszym garnku wymieszaj żółtka i wodę • Rozgrzej wodę w większym garnku, ale zwróć uwagę, żeby nie zaczęła się gotować • Mieszaj cały czas masę jajeczna, aż zacznie odrobine gęstnieć • Wyjmij garnek z kąpieli wodnej i ciągle intensywnie ubijając, wlewaj do niego cienkim strumieniem roztopione masło; uważaj jednak, aby nie wlać do jajek mlecznobiałego osadu spod masła • Dopraw kremowy sos sokiem i skórka z cytryny oraz sola.</p><p><b>SZPARAGI</b>: Obierz szparagi i w razie potrzeby odetnij zdrewniałe końcówki • Ugotuj szparagi na miękko w wodzie z duża iloscia soli, szczypta cukru i około ½ łyżeczki soku z cytryny • Patyczkiem do ziemniaków sprawdź, czy szparagi są ugotowane; lepiej, żeby były jędrne w środku, niż gdyby miały być rozgotowane • Wyjmij szparagi i odłóż je na bok.</p><p><b>JAJKO W KOSZULCE</b>: Na koniec przygotuj jajka „w koszulkach” • W szerokim garnku zagotuj wodę, ocet i sól • Każde jajko ostrożnie wbij do osobnej filiżanki • Gotującą się wodę ubijaj intensywnie trzepaczka balonowa tak, aby woda zaczęła wirować • Do wirującej wody wlej ostrożnie 2 jajka i gotuj je przez około 2 minuty • W tym czasie ostrożnie mieszaj wodę cedzakiem albo ubijaj ja tak, żeby woda ciągle wirowała; uważaj jednak, aby nie dotykać jajek, ponieważ łatwo je zniszczyć • Wyjmij jajka cedzakiem i połóż je na płaski talerz • Powtórz te czynności z dwoma pozostałymi jajkami.</p><p><b>SPOSÓB PODANIA</b>: Usmaż chleb na maśle i połóż na niego świeżo ugotowane szparagi, sos holenderski, rzeżuchę i jajko w koszulce.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ZUPA SZCZAWIOWA</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/zupa-szczawiowa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2021 18:08:59 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/zupa-szczawiowa/</guid>

					<description><![CDATA[Pokrój warzywa i zeszklij na maśle, zalej bulionem i gotuj do miękkości • Wystudź zupę do...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Pokrój warzywa i zeszklij na maśle, zalej bulionem i gotuj do miękkości • Wystudź zupę do temperatury pokojowej • Dodaj szczaw oraz śmietanę i zmiksuj na krem • Dopraw do smaku • W rondlu podgrzej purée ziemniaczane, wypiecz boczek, ugotuj jajko przepiórcze • Na środku talerza ułóż dodatki • Zupę podaj oddzielnie w dzbanku.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>LETNI TORT</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/letni-tort/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2021 09:24:01 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/letni-tort/</guid>

					<description><![CDATA[SPÓD TORTU: Nastaw piekarnik na temperaturę 175ºC • Ubij jajka z cukrem na puszystą masę •...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>SPÓD TORTU: </strong>Nastaw piekarnik na temperaturę 175ºC • Ubij jajka z cukrem na puszystą masę • Wymieszaj mąkę ziemniaczaną z proszkiem do pieczenia i dodaj do jajek z cukrem • Okrągłą formę do pieczenia o średnicy 24 cm posmaruj masłem i posyp bułką tartą, a następnie przełóż do niej ciasto • Piecz przez 30 minut • Odstaw, aby ciasto ostygło.</p><p><strong>SKŁADANIE CIASTA:</strong> Wystudzone ciasto przekrój tak, aby uzyskać trzy warstwy • Ubij śmietanę • Do miski włóż maliny, dodaj cukier i rozgnieć • Wymieszaj rozgniecione maliny z połową śmietany i rozprowadź tę masę na spodzie tortu • Połóż drugą warstwę ciasta i rozprowadź na nim śmietanę z malinami • Następnie umieść na niej trzecią warstwę ciasta, a resztę śmietany rozprowadź na górze tortu i po bokach • Udekoruj świeżymi owocami.<br>
&nbsp;</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>SZWEDZKA ZUPA RYBNA Z BITĄ ŚMIETANĄ, KREWETKAMI I ŁOSOSIEM</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/szwedzka-zupa-rybna-z-bita-smietana-krewetkami-i-lososiem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dominika Stefanowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 11:12:04 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/?post_type=recipe&#038;p=40063</guid>

					<description><![CDATA[Cebulę, marchewkę, pietruszkę oraz fenkuł obierz i pokrój drobno • Warzywa podsmaż w rondlu...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Cebulę, marchewkę, pietruszkę oraz fenkuł obierz i pokrój drobno • Warzywa podsmaż w rondlu na maśle do zeszklenia • Dodaj pokrojone pomidory i ponownie podsmaż • Zdeglasuj winem • Dodaj tymianek i oregano oraz bulion • Gotuj na małym ogniu 15 minut.</p><p>Krewetki obierz i dodaj do gorącej zupy, nie gotuj • Łososia podsmaż na patelni grillowej, rozdrobnij i dodaj do zupy tuż przed podaniem.</p><p>Śmietanę ubij na sztywno i delikatnie wmieszaj do gorącej zupy bez gotowania</p><p><strong>SPOSÓB PODANIA</strong>: Przelej zupę na talerze • Udekoruj kiełkami groszku, nacią fenkułu i kwiatami szczypiorku • Podawaj z domowym pieczywem i aioli.<br>  </p><p></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>CIASTECZKA RABARBAROWE BABCI</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/ciasteczka-rabarbarowe-babci/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 May 2022 09:05:58 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/ciasteczka-rabarbarowe-babci/</guid>

					<description><![CDATA[DŻEM RABARBAROWY: Obierz rabarbar i pokrój go na duże&#160;kawałki • Rozetnij laskę wanilii i...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>DŻEM RABARBAROWY</strong>: Obierz rabarbar i pokrój go na duże&nbsp;kawałki • Rozetnij laskę wanilii i wyskrob z niej ziarenka,&nbsp;a następnie włóż je do woreczka lub miseczki razem ze&nbsp;strąkiem wanilii, rabarbarem i cukrem wymieszanymi z sokiem&nbsp;z cytryny i zostaw na noc w temperaturze pokojowej&nbsp;• Następnego dnia przełóż do garnka i zagotuj do temperatury&nbsp;105°C – na powierzchni powinna się pojawić piana&nbsp;• Przełóż dżem do szczelnych słoiczków.&nbsp;</p><p>Wymieszaj szybko wszystkie składniki ciasta i włóż je na&nbsp;godzinę do lodówki • Podziel ciasto na 30 kawałków i uformuj&nbsp;z nich kulki • Ułóż je na papierze do pieczenia i palcem&nbsp;zrób w nich wgłębienia • Wypełnij je dżemem rabarbarowym&nbsp;• Piecz ciasteczka około 10 minut w temperaturze&nbsp;175°C.<br>
&nbsp;</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>OŚMIORNICA, MAJONEZ YUZU, BÓB KIMCHI, MŁODE RZODKIEWKI I SZPARAGI</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/osmiornica-majonez-yuzu-bob-kimchi-mlode-rzodkiewki-i-szparagi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 12:02:01 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/osmiornica-majonez-yuzu-bob-kimchi-mlode-rzodkiewki-i-szparagi/</guid>

					<description><![CDATA[Oczyść ośmiornicę • Gotuj ją do miękkości z warzywami, winem i przyprawami • Wyjmij...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Oczyść ośmiornicę • Gotuj ją do miękkości z warzywami, winem i przyprawami • Wyjmij ośmiornicę z wywaru, wystudź, odetnij macki i oczyść z błony • Obsmaż ze wszystkich stron na niewielkiej ilości oliwy.</p><p><strong>SZPARAGI: </strong>Obierz szparagi • Zblanszuj w wodzie z solą i cukrem • Panieruj w tempurze i panko (poza główką) • Smaż w głębokim tłuszczu.</p><p><strong>MAJONEZ YUZU: </strong>Wymieszaj wszystkie składniki • Pod koniec zaparz gorącą wodą.</p><p><strong>BÓB KIMCHI: </strong>Przygotuj solankę z wody i soli • Drobno pokrój kapustę pekińską • Zalej ją zimną solanką i odstaw na 1 godzinę, by zmiękła • Odciśnij z wody • Zblanszuj delikatnie bób i obierz ze skórki • Pasta kimchi: ugotuj kleik z wszystkich składników i ostudź • Marynata: wszystkie składniki wymieszaj ze sobą • Kapustę, bób, pastę i marynatę połącz ze sobą • Kiś minimum 1 tydzień.</p><p><strong>SPOSÓB PODANIA:</strong> Ułóż usmażone szparagi i mackę ośmiornicy • Udekoruj majonezem yuzu i chabrami • Na środku nałóż bób kimchi • Na wierzchu połóż rzodkiewkę, groszek wąsaty, chabry i kwiatki rukwi wodnej.<br>
&nbsp;</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>SAŁATKA Z CZARNYM RYŻEM, TRUSKAWKAMI I FETĄ (Thermomix TM6, TM5)</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/salatka-z-czarnym-ryzem-truskawkami-i-feta-thermomix-tm6-tm5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Mar 2022 12:38:39 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/salatka-z-czarnym-ryzem-truskawkami-i-feta-thermomix-tm6-tm5/</guid>

					<description><![CDATA[Do czystego i suchego naczynia miksującego włóż migdały i rozdrobnij je 3 sekundy na obrotach 6...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Do czystego i suchego naczynia miksującego włóż migdały i rozdrobnij je 3 sekundy na obrotach 6 • Migdały zgarnij&nbsp;kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego • Dodaj&nbsp;rodzynki i oliwę • Duś 3 minuty w temperaturze 120°C na obrotach 1 • Przełóż do innego naczynia i odstaw.</p><p>Do naczynia miksującego wlej wodę, dodaj sól • Gotuj 10 minut w temperaturze 100°C na obrotach 1 • Dodaj&nbsp;ryż i gotuj zgodnie z czasem podanym na opakowaniu w temperaturze 100°C • Ugotowany ryż odsącz za pomocą koszyczka i przełóż do miski do sałatki.</p><p>Na pokrywie naczynia miksującego postaw miskę z ryżem, odważ do niej truskawki i fetę • Dodaj rodzynki duszone z migdałami i wymieszaj kopystką • Sałatkę z czarnym ryżem, truskawkami i fetą podawaj na ciepło lub po ostudzeniu.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ROLADA Z MUSEM MALINOWYM, SŁONYM KREMEM CZEKOLADOWYM I SORBETEM MALINOWYM</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/rolada-z-musem-malinowym-slonym-kremem-czekoladowym-i-sorbetem-malinowym/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Apr 2016 10:20:37 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/rolada-z-musem-malinowym-slonym-kremem-czekoladowym-i-sorbetem-malinowym/</guid>

					<description><![CDATA[Mąkę migdałową można kupić w sklepach spożywczych, natomiast mąkę pistacjową musisz...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mąkę migdałową można kupić w sklepach spożywczych, natomiast mąkę pistacjową musisz zmielić samodzielnie w młynku do migdałów; możesz&nbsp;ją także zmiksować.</p><hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/><p><strong>SPÓD:</strong>&nbsp;Przez 10 minut ubijaj mąkę pistacjową i migdałową z cukrem pudrem, żółtkami i jajkami • Ubij białko z cukrem na bezę i dodaj ją do ubitej masy z jajek, mąki pistacjowej i migdałowej • Na koniec dodaj mąkę pszenną • Cienką warstwę masy rozprowadź na szerokiej blasze wyłożonej papierem do pieczenia • Piecz w temperaturze 225ºC przez 5 minut • Odstaw do ostygnięcia.</p><p><strong>MUS MALINOWY:</strong>&nbsp;Listki żelatyny namocz w zimnej wodzie • Ubij twarożek, serek Philadelphia i cukier puder na gładki krem • Podgrzej niewielką ilość purée malinowego i roztop w nim żelatynę • Do kremu z serków dodaj, mieszając, żelatynę i resztę purée malinowego • Na koniec dodaj lekko ubitą śmietanę • Schłodź.</p><p>Rozprowadź mus&nbsp;malinowy&nbsp;na ostudzonym spodzie i zwiń go, tworząc roladę.</p><p><strong>SŁONY KREM CZEKOLADOWY:</strong>&nbsp;Włóż listki żelatyny do zimnej wody • Zagotuj śmietanę z mlekiem, dodaj żółtko i cukier, a następnie gotuj na wolnym ogniu do temperatury 81ºC • Mieszaniną zalej czekoladę z solą i wymieszaj na gładki krem • Dodaj żelatynę (wyciśniętą z wody) • Krem wstaw na noc do lodówki, żeby stężał.</p><p><b>SORBET MALINOWY:</b> Wymieszaj wszystkie składniki i przełóż je do maszyny do robienia lodów, aby sorbet miał odpowiednią konsystencję • Jeśli nie masz maszyny do robienia lodów, przelej masę do miski i włóż do zamrażalnika; ubijaj masę w równych odstępach czasu • Malinowy sorbet dobrej jakości możesz również kupić w sklepie.</p><p><strong>SPOSÓB PODANIA:</strong>&nbsp;Pokrój roladę na kawałki dowolnej wielkości i połóż je na talerzu • Ułóż ze słonym kremem czekoladowym i sorbetem malinowym • Na koniec posyp malinami i zmiksowanymi pistacjami.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>RAVIOLI Z BOBEM, MIĘTĄ I JABŁKAMI</title>
		<link>https://foodandfriends.pl/przepisy/ravioli-z-bobem-mieta-i-jablkami/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[magda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2021 12:44:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://foodandfriends.pl/recipe/ravioli-z-bobem-mieta-i-jablkami/</guid>

					<description><![CDATA[CIASTO MAKARONOWE: Miksuj jajka z mąką, aż uzyskasz gładkie ciasto makaronowe • Owiń je w...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>CIASTO MAKARONOWE</strong>: Miksuj jajka z mąką, aż uzyskasz gładkie ciasto makaronowe • Owiń je w folię spożywczą i włóż do lodówki co najmniej na 30 minut.</p><p><strong>FARSZ</strong>: Zmiksuj listki mięty z ricottą, bobem, parmezanem i skórką startą z cytryny • Farsz powinien mieć zwartą konsystencję. Podziel ciasto na cztery części • Rozwałkuj każdą w maszynce do makaronu, za każdym razem zmniejszając grubość płatów • Przełóż płat ciasta na stolnicę i nakładaj łyżką farsz, zachowując mniej więcej pięciocentymetrowe odstępy • Za pomocą pędzla posmaruj ciasto wodą dookoła farszu i przykryj całość kolejnym płatem • Delikatnie dociśnij palcami wierzchni płat wokół farszu i pozbądź się pęcherzyków powietrza, by pierożki ravioli nie pękały • Wykrój pojedyncze ravioli • Doprowadź do wrzenia posoloną wodę, wrzuć na nią ravioli i gotuj 3-4 minuty.</p><p><strong>SPOSÓB PODANIA</strong>: Podgrzewaj masło w rondlu, aż zacznie nabierać złotego koloru i pachnieć orzechami • Obierz czosnek i pokrój w cienkie plasterki • Pokrój jabłko na cienkie plastry i podsmaż je lekko na odrobinie masła • Dodaj bób oraz czosnek i smaż kilka minut • Wymieszaj ravioli z jabłkiem i bobem oraz posiekaną miętą, skrop masłem, posyp startą skórką cytrynową i skrop sokiem z cytryny • Dopraw solą i pieprzem.<br>
&nbsp;</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
